PLAN DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

Se estructura el plan de entrenamiento según tus objetivos, ya sea aumento de masa muscular y/o pérdida de peso. SÓLO MUJERES.

Duración: 30 días 

Incluye:

PLAN DE ENTRENAMIENTO:

- Se estructura el plan de entrenamiento ya sea en casa o gimnasio.

- El diseño del plan de entrenamiento toma en consideración si el alumno inicia actividad física por primera vez como también si presenta lesiones o limitaciones  corporales.

- El plan de entrenamiento se elabora en base a los accesorios deportivos que tengas en casa o a las máquinas que presente el gimnasio. Si no tienes artículos deportivos en casa, se te indicará qué implementos deportivos a comprar. 

- Videos explicativos detallando la técnica adecuada en cada ejercicio.

- Evaluación física cada 15 días.

*NO INCLUYE PLAN DE ALIMENTACIÓN*

*Ante cualquier duda acerca de tu plan, podrás comunicarte conmigo por mensajería*

Los programas serán enviados dentro de 02 a 04 días hábiles después de haber recibido el pago.