Tefit

RETO 21 DÍAS (PRINCIPIANTES)

Precio de venta Precio S/. 60.00 Precio habitual Precio unitario por

Impuesto incluido. Los gastos de envío se calculan en la pantalla de pago.

Este programa está diseñando para MUJERES que empiezan a realizar ejercicios o han entrenado de manera esporádica sin seguir un plan de entrenamiento estructurado.
El programa contiene rutinas de ejercicios para entrenar en casa. También se puede aplicar para gimnasio.
El plan de entrenamiento consta de 4 días a la semana por 21 días: 02 días para parte superior y 02 días para parte inferior.
Tendrás acceso a rutinas de entrenamiento para la parte superior e inferior, detallando número de series, repeticiones y tiempo de descanso.
Además, te brinda los videos con la técnica de cada ejercicios.
Te proporciona videos de cómo calentar tanto para tus rutinas de parte superior como inferior.
Incluye una ficha de seguimiento para que evalúes tu progreso.
Los materiales a utilizar para los entrenamientos son sólo MANCUERNAS y tu propio peso corporal.
Este programa no está dirigido para personas con lesiones o limitaciones corporales. En estos casos, se indica asesoría personalizada.
Realizada la compra podrás descargar tu programa inmediatamente.
Si tienes dudas con el programa, podrás contactarme vía INSTAGRAM.